파프리카 : 쌍떡잎식물 통화식물목 가지과의 한해살이풀 파프리카는 단맛에서 매운맛까지 맛이 다양하고 질 좋은 파프리카에서는 과일향까지 난다고 합니다. 평소 파프리카를 생으로 수분 섭취하기도 좋구요~ 파프리카의 효능 - 빈혈 ; 파프리카에는 철분이 많이 함유되어서 빈혈 예방에 좋다고 합니다. -비타민C : 레몬이나 토마토보다 더 많은 비타민이 함유하고 있어서 면역세포를 활성화해서 면역력을 향상하는데 좋다고 하네요~~ -루테인 ; 빨간색의 파프리카는 루테인이 많이 함유되어 있어서 노화와 활성산소로 인한 눈의 손상을 막아주어 시력이 낮아지는 것을 방지한다고 합니다. 이외에도 섬유질이 풍부해서 변비 예방에도 좋아요~~^^ 작년에 이어서 올해도 파프리카를 먹고 씨앗을 심었더니 이렇게 이쁘게 나왔네요 ㅋㅋㅋ 장마에 ..

PHOTO 2022. 7. 1. 11:14